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Prenez soin de vous, votre mutuelle peut rembourser vos séances de sophrologie. (Renseignez vous auprès de votre mutuelle)
Moyens de paiement acceptés : chèque, espèces ou virement bancaire.
Tarif pour les séances à domicile transport compris pour la Communauté d’Agglomération du Pays de Saint-Omer*. Pour les autres secteurs veuillez me consulter.
Séance découverte
1 séance
Séance à 45 € par personne
Venez vivre une séance découverte et expérimenter les bienfaits de la sophrologie en toute simplicité !
C’est l’occasion idéale pour tester la sophrologie, découvrir ses exercices et ressentir immédiatement ses effets sur le corps et l’esprit.
Suivi personnel
1 à 12 séances
1° séance à 60 €
Les séances suivantes à 50 €
Un suivi en sophrologie se construit dans la durée. C’est pourquoi il faut compter plusieurs rendez-vous. Généralement, l’accompagnement dure entre 5 et 12 séances. Chaque rencontre dure environ 1h ou 1h15.
La première séance
D’abord, nous commençons par un échange approfondi. Ce moment permet de comprendre votre situation actuelle. Ensuite, nous définissons ensemble vos objectifs prioritaires. Cette étape est essentielle pour la suite.
Les séances suivantes
Le nombre total de séances dépend de ce premier rendez-vous. En effet, j’adapte le programme selon vos besoins précis. Par la suite, les séances s’espacent d’une semaine à un mois. Ainsi, vous progressez à votre rythme et sereinement.
Séances collectives
Séance à 15 €
Les séances collectives et les groupes de parole offrent un espace d’échange, d’écoute et de réflexion autour d’un thème précis. Ils peuvent être organisés autour de situations ou de publics spécifiques : une profession en particulier (mal-être au travail, stress professionnel, épuisement…), les aidants de personnes malades, ou toute autre problématique nécessitant un espace d’expression et de partage.
Pour réserver, vous pouvez me laisser un message prise de contact.
Sophrobalade
Séance à 15 € par personne
C’est l’occasion idéale pour allier marche douce et exercices de sophrologie, tout en vous reconnectant à votre corps et à vos sensations. Lors de cette balade, vous apprendrez à respirer profondément, à relâcher vos tensions et à observer votre environnement avec pleine conscience. Vous repartirez avec un sentiment de légèreté, de calme et de bien-être, prêt à profiter de la journée avec plus de sérénité et d’énergie.
Pour réserver, vous pouvez me laisser un message prise de contact.
Parcours sophro-culturel
1 séance
Séance à 25 € par personne
Les parcours sophro-culturels sont proposées à partir de 5 personnes minimum et 12 personnes maximum.
Elles nécessitent une réservation préalable pour le musée disponible le mardi uniquement.
Pour réserver, vous pouvez me laisser un message prise de contact.
Entreprise
Nombre de séance à définir
Tarifs sur devis
Les prestations en entreprise (ateliers, conférences, séances de sophrologie ou interventions thématiques) sont proposées en fonction du format, de la durée et du nombre de participants. Programmes personnalisés disponibles sur demande afin de répondre au mieux à vos besoins et objectifs.
*Communauté d’Agglomération du Pays de Saint-Omer
- Aire-sur-la-Lys
- Arques
- Audincthun
- Avroult
- Bayenghem-lez-Eperlecques
- Beaumetz-lès-Aire
- Bellinghem
- Blendecques
- Bomy
- Campagne-lez-Wardrecques
- Clairmarais
- Coyecques
- Delettes
- Dennebroeucq
- Ecques
- Enquin-lez-Guinegatte
- Eperlecques
- Erny-Saint-Julien
- Fauquembergues
- Febvin-Palfart
- Fléchin
- Hallines
- Helfaut
- Heuringhem
- Houlle
- Laires
- Longuenesse
- Mametz
- Mentque-Nortbecourt
- Merck-Saint-Liévin
- Moringhem
- Moulle
- Nordausques
- Nort-Leulinghem
- Quiestède
- Racquinghem
- Reclinghem
- Renty
- Roquetoire
- Saint-Augustin
- Saint-Martin-lez-Tatinghem
- Saint-Martin-d’Hardinghem
- Saint-Omer
- Salperwick
- Serques
- Thérouanne
- Thiembronne
- Tilques
- Tournehem-sur-la-Hem
- Wardrecques
- Wittes
- Wizernes
- Zouafques