Les ateliers sont proposés dès 6 inscrits et limités à 12 participants pour garantir un accompagnement de qualité.
Gestion du stress
Prix du pack : 150 €
10 séances collectives- Comprendre les mécanismes du stress
- Relâcher les tensions
- Respiration et ancrage
- Retrouver le calme rapidement
Sortir du burn-out
Prix du pack : 150 €
10 séances collectives- Reconnexion au corps
- Gestion de la fatigue mentale
- Apaisement émotionnel
- Reconstruction de l’énergie
Commencer ou se remettre au sport
Prix du pack : 150 €
10 séances collectives- Confiance en soi
- Motivation
- Préparation mentale
- Visualisation de performance