Je vous accompagne à Saint Omer ou dans votre club dans votre préparation mentale sportive, la gestion du stress avant une compétition et l’amélioration de vos performances. La sophrologie aide les sportifs à renforcer leur concentration, leur confiance en soi et à mieux gérer les émotions.
Un accompagnement personnalisé pour développer vos ressources mentales, favoriser la récupération et retrouver confiance après une blessure sportive.
Performance &
Préparation mentale
Prix du pack : 450 €
510 € si séance à la carte 10 séances- Gestion du stress
- Concentration
- Confiance en soi
- Visualisation mentale
- Préparation compétition
Retour à la compétition
après blessure
Prix du pack : 550 €
610 € si séance à la carte 12 séances- Gestion peur de rechute
- Confiance corporelle
- Reprise progressive
- Gestion émotions
- Motivation durable
- Visualisation performance
Séance à l’unité
Première séance
60 €
Séances suivantes
50 €
La séance- Analyse du besoin
- Accompagnement ciblé